Geburtsspray mit ätherischen Ölen: Natürliche Unterstützung für die Geburt

Geburtsspray mit ätherischen Ölen: Natürliche Unterstützung für die Geburt

Nicola Anders

Hallo liebe Soilys,

die Geburt ist einer der intensivsten und schönsten Momente im Leben – und ätherische Öle können dir dabei helfen, dich sicherer, entspannter und kraftvoller zu fühlen. Ein selbstgemachtes Geburtsspray schafft nicht nur eine wohltuende Atmosphäre, sondern kann dich während der Wehen und Geburt optimal unterstützen.

DIY-Rezept für ein Geburtsspray

Zutaten:

  • 50 ml destilliertes Wasser
  • 10 ml Hamamelisextrakt oder Wodka (als Emulgator)
  • 5 Tropfen Lavendelöl (beruhigend und entspannend)
  • 3 Tropfen Weihrauchöl (zentrierend und erdend)
  • 2 Tropfen Ylang-Ylang-Öl (harmonisierend und angstlösend)
  • Eine leere Sprühflasche aus Glas

Anleitung:

  1. Mische das destillierte Wasser mit Hamamelisextrakt oder Wodka in der Sprühflasche.
  2. Gib die ätherischen Öle hinzu: Lavendel, Weihrauch und Ylang-Ylang.
  3. Verschließe die Flasche gut und schüttle sie kräftig, damit sich die Öle gleichmäßig verteilen.
  4. Vor jeder Anwendung die Flasche erneut schütteln, um die Mischung homogen zu halten.

Anwendung:

  • Sprühe das Geburtsspray in den Raum oder auf ein Tuch, um den Duft einzuatmen und die Atmosphäre zu entspannen.
  • Du kannst es auch auf die Bettwäsche oder ein Stillkissen sprühen, um dich von den sanften Düften begleiten zu lassen.

Zusätzliche ätherische Öle für die Geburt

  • Muskatellersalbei: Fördert Entspannung und unterstützt die Wehen.
  • Zitrusöle (z. B. Bergamotte, Orange): Stimmungsaufhellend und belebend – ideal bei Erschöpfung.
  • Jasminöl: Wirkt ausgleichend und kann die Wehentätigkeit sanft unterstützen.

Empfehlung für die Zeit nach der Geburt

Nach der Geburt beginnt eine neue, wunderschöne und zugleich herausfordernde Phase. Für diese Zeit möchte ich dir das Buch Sicher und gelassen durch das Babyjahr ans Herz legen. Es bietet dir wertvolle Tipps, wie du mit ätherischen Ölen, Ritualen und Selbstfürsorge das erste Jahr mit deinem Baby entspannt und kraftvoll gestalten kannst.

Ich wünsche dir eine harmonische Geburt und eine wundervolle Zeit mit deinem Baby!

Herzliche Grüße,
Essential Anders

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