Erfrischung aus der Natur – Sommerdrinks mit ätherischen Ölen

Erfrischung aus der Natur – Sommerdrinks mit ätherischen Ölen

Nicola Anders

Sonnige Tage, laue Abende, der Duft von Zitronen und Lavendel in der Luft – genau jetzt ist der richtige Moment für kreative Erfrischungen.
Wusstest du, dass du ätherische Öle nicht nur für die Duftlampe oder deine Hautpflege nutzen kannst, sondern auch als Aroma in Getränken?
Wenn du naturreine, zur Einnahme geeignete Öle verwendest (Achtung: Qualität & Dosierung beachten!), kannst du daraus einzigartige Sommerdrinks zaubern. 🌿

Wichtiger Hinweis zur Anwendung

Nicht jedes ätherische Öl ist zur innerlichen Anwendung geeignet. Achte immer auf die Reinheit und darauf, dass das Öl als „Lebensmittel geeignet“ deklariert ist.
Verwende maximal 1 Tropfen pro Liter Flüssigkeit – weniger ist hier definitiv mehr!

5 einfache & köstliche Sommerdrinks mit ätherischen Ölen

🍋 Zitronen-Minz-Wasser

  • 1 Liter stilles Wasser

  • 1 Tropfen Zitronenöl

  • Eine Handvoll frische Minzblätter

  • Optional: Zitronenscheiben & Eiswürfel
    💡 Erfrischt, aktiviert & bringt Sonne ins Herz.

🫐 Lavendel-Blaubeer-Limo

  • 250 ml Blaubeersaft

  • 250 ml Sprudelwasser

  • 1 Tropfen Lavendelöl

  • 1 TL Zitronensaft

  • Frische Blaubeeren & Eis dazu
    💡 Beruhigt die Nerven & sieht wunderschön aus.

🌿 Basilikum-Limetten-Spritz

  • 300 ml Sprudelwasser

  • 1 Tropfen Limettenöl

  • 2 Blätter frisches Basilikum

  • Ein paar Gurkenscheiben
    💡 Ideal für heiße Nachmittage – leicht, frisch, elegant.

🍊 Orangen-Eistee mit Bergamotte

  • 500 ml abgekühlter Kräutertee (z. B. Zitronenmelisse)

  • 1 Tropfen Orangenöl

  • 1 Tropfen Bergamotteöl

  • 1 TL Honig
    💡 Hebt die Stimmung & schenkt Gelassenheit.

🍍 Exotic Energy – Grapefruit meets Ananas

  • 250 ml Ananassaft

  • 250 ml Mineralwasser

  • 1 Tropfen Grapefruitöl

  • Frische Limettenscheiben & Eis
    💡 Für gute Laune & Power im Glas.

DIY-Tipp:

Du kannst auch vorab Trinkaroma-Mischungen in Mini-Braunglasflaschen vorbereiten (z. B. 5 Tropfen Grapefruit + 5 Tropfen Orange), und dann 1 Tropfen pro Karaffe nutzen – perfekt für Gäste!

Produktempfehlung aus meinem Shop:

👉 Im Shop findest du innerlich einsehbare Öle (foodgrade - Stübener) – 100 % naturrein & mit viel Herz von mir ausgewählt.

Fazit:

Sommerdrinks mit ätherischen Ölen sind nicht nur eine wunderschöne Abwechslung – sie bringen auch echte Wirkung. Ob belebend, beruhigend oder stimmungsaufhellend – du kannst mit einem Tropfen so viel verändern. Probier es aus und bring deine Sommermomente auf ein neues Level. 🌞🍹

Zurück zum Blog